代々木公園は、原宿・代々木・渋谷に近く、明治神宮に隣接した公園。木陰のコースが多く、夏でも快適に走れます。アップダウンはほとんどないので、初心者に最適。特にコースが設定されているわけではないので、自由に道を選んで走ることができます。

例えば、下の地図の赤いコースで走ると1.2kmぐらい、青いコースで走ると2㎞ぐらいです。その他にも、もっと外側を走れば距離が長くなります。（地図は、クリックすると別ウィンドウで開き、大きくなります）

赤いコースは、広い芝生の広場の周りを回るコースで、初心者は初めてでもわかりやすいこのコースから走るといいかもしれません。どこからスタートしてもＯＫ。水景施設（噴水池があります）のあたりは、広場になっているので、ここでストレッチしてもいいし、暑い日は、その西側の林なら木々の間にスペースがあるので、ここでもストレッチできます。

青いコースは、その外側で、原宿駅に近い原宿門などからスタートしても分かりやすいですね。売店やトイレがあるので、原宿門は便利です。（地図は東京公園協会のマップより）

ちなみに、3月に行われる女子だけの「表参道マラソン」では、原宿・渋谷駅周辺、代々木公園、そして普段は走れない明治神宮がコースになっています。

開園時間は、5月～10月15日は5:00～20:00、10月16日～4月いっぱいは、5:00～17:00

この辺りはランステが少なく、昔あったWIRED CAFE FITは閉店してしまいました。代わりに、2014年にできたNOHARA BY MIZUNOがあります。また渋谷駅方面に行くと女性専用のスポットがパルコ３にあります。

◆NOHARA BY MIZUNO

2014年に出来たばかりのランステ。原宿駅から徒歩3分。原宿ラフォーレのある神宮前交差点との間にあります。

ミズノのショップや、カフェもあり、カフェはスムージーや全粒粉のワッフルがおいしいとのウワサ。またランニング関連のイベントもいろいろ行っています。週に1回以上利用する人は会員になった方がお得です。また、足にあったシューズを選べるPRECISION FIT SYSTEMがあり、足のサイズや足型だけでなく、骨格・柔軟性など生体力学による分析理論に基づいて走り方の特徴を分析して、走りにふさわしいランニング・シューズを提案してくれます。シューズに悩んでいたら、利用してみるのもいいですね。

代々木公園ではなく、原宿や表参道、青山の街中を走りたい人向けに、ランニングマップも用意してあります。

＜NOHARA BY MIZUNO＞
東京都渋谷区神宮前6丁目31番15号マンション31 2F
TEL 03-3409-6507
オープン時間：
4月～11月　平日 7:00ー22:00（最終受付 20:00）／土日祝 7:00ー20:00（最終受付 18:00）
12月～3月　平日 11:00?22:00（最終受付 20:00）／土日祝 7:00ー20:00（最終受付 18:00）

◆女性専用　bodies running club 渋谷PARCOスタジオ
「Bodies」と「ABC Cooking Studio」による、女性のためのランニングクラブです。16歳以上の女性なら、無料で入会・登録できます。登録すれば、この渋谷を始め、全国にあるスタジオを有料（1回500円）で利用可能。着替えやシャワーができます。さらに有料で、トレーニングギアの使用やゲルマニウム温浴などができます。また折々に行っているイベントにも参加できます。

東京都渋谷区宇田川町15-1　渋谷PARCOPART3　7F
03-5457-7400
公式HP　bodies running club 渋谷PARCOスタジオ